天天吃蘿蔔乾好嗎 吃蘿蔔乾會發胖嗎

蘿蔔乾是我們生活中比較常見的小吃。不少人在家會自己製作，醃製的幹蘿蔔。也有人困惑，鹹蘿蔔乾能經常吃嗎？關於，天天吃蘿蔔乾好嗎？

天天吃蘿蔔乾好嗎

天天吃蘿蔔乾不好。

因爲蘿蔔的水分已經沒有了，沒有新鮮蘿蔔有營養價值。建議大家還是吃新鮮的蘿蔔，這樣是可以天天吃的。

吃蘿蔔乾會發胖嗎

吃蘿蔔乾是不會發胖的。

而且吃蘿蔔乾吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中，放一個晚上就可以有白蘿蔔汁。

吃蘿蔔乾要注意什麼

1、蘿蔔乾裏面都含有大量的鹽分，加重腎的負擔。

2、經過醃製，蘿蔔乾裏面的維生素C都基本被破壞，人體缺乏維生素C，抵抗力就會下降。

3、蘿蔔乾中的草酸與鈣被人體攝入之後，容易生成草酸鈣在體內積聚很難排出，最後會形成泌尿系統裏的結石。