很多人都知道冬天吃胡蘿蔔勝過“人蔘”，因此很多人就非常把握這個時間段。甚至部分人都會選擇天天吃它，那麼胡蘿蔔可以天天吃嗎？下面一起來看看吧。
可以。
胡蘿蔔的確是營養非常的豐富，冬天吃胡蘿蔔勝過“人蔘”，雖說胡蘿蔔非常好，但也不宜天天吃，吃需要適量，吃多反而對身體不好。因此，無論是什麼好的食物，即使是它含有非常高的營養價值，但也不宜天天吃，經常吃的。否則容易影響到自身的健康，甚至是會帶來更多的影響。
胡蘿蔔雖然營養豐富，可以經常攝取，不過有些人長期大量吃胡蘿蔔，會出現皮膚變黃的現象，主要是由於胡蘿蔔它所含有天然的色素而造成的，這種症狀被稱爲“胡蘿蔔素血癥”。因此在此建議，不要吃太多的胡蘿蔔，否則容易影響到自己的容顏。
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種ORGNITU維生素以及對人體有益的其它營養成分。但是，美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，女性若是經常吃胡蘿蔔或是吃太多的胡蘿蔔後，會攝進的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。
