長期適量地吃一些松子，對於身心的健康以及滋潤皮膚、延年益壽都有一定的作用。那麼松子仁怎麼吃最好？
松子有多種不同的吃法，最常見的吃法就是把松子炒制以後再吃，它經過炒制以後外殼會自然開裂，人們在吃的時候把它外殼剝掉直接吃裏面的松子仁就可以，這樣能讓人們品嚐到松子的原汁原葉，也會讓人們感受到松子誘人的香氣。
松子還能用來配粥喝，再用松子煮粥時，應該先把松子入鍋炒熟，取出後去掉外殼，再把它的種仁鹽成細末，放到乾淨玻璃瓶中備用。在平時人們取適量大米淘洗乾淨以後入鍋，加清水煮至杭州，出鍋後取出炒好的松子仁適量，放在粥中調勻就能一起吃。
松子能做核桃糕吃，在做的時候需要準備松子100克，核桃仁100克，蜂蜜250克，把準備好的松子和核桃仁都要入鍋炒熟取出後降溫，再把它們研成細末，然後與蜂蜜放在一起調勻，入鍋熬成濃稠的膏狀，取出以後降溫就能食用。這種松子核桃膏能養血補腦也能潤肺補氣，對人類的氣血不足有明顯緩解作用。
松子還能炒飯吃，再用它炒飯的時候需要去掉外殼，用清水洗淨，在準備適量的豬肉丁和一碗米飯，另外還要準備一根黃瓜，把準備好的黃瓜切成小丁，豬肉丁提前加調味料醃製一下，在炒鍋中放油加熱後放入適量蔥花，再放入黃瓜丁和豬肉丁一起翻炒，隨後放入準備好的松子，炒勻後再把米飯，如果炒散加少量食用鹽調味即可。
