秋葵、南瓜是生活中常見的兩種食物，有時候會避免不了食用，那麼秋葵和南瓜能一起吃嗎？秋葵和什麼不能一起吃？
可以一起吃。
秋葵性寒，味苦，其中還富含鉀、鈉、鎂葉酸、核黃素等礦物質元素，以及維生素、碳水化合物、膳食食纖維等，而南瓜性平，味甘，富含葉酸、鎂、鉀、胡蘿蔔素、纖維素、果膠、澱粉、蛋白質等成分；兩者一起食用，在成分以及性味上都沒有衝突的地方，所以可以一起食用。但也需注意好食用量，不要一次性過多食用，以避免出現腸胃不適。
秋葵和南瓜都具有較高的營養價值，均含有大量的纖維素、碳水化合物等營養成分，如果是搭配適量食用，可以爲身體補充更多的營養物質，更有利於身體健康。
秋葵、南瓜中維生素C也含有不少，它可以使人體吞噬細胞的吞噬能力增強，經常的適量食用，有利於爲體液免疫提供元素，可以適當提升人體自身的免疫力，適合小孩、老人等體質虛弱的人羣食用。
秋葵性寒，與南瓜適量同吃，可以有效的降低體內的燥熱之氣，具有清熱降火的作用，並且秋葵性涼，而南瓜中也含有一定的纖維素，兩者一起適量食用可以祛除一部分體內的燥熱之氣，降低火氣。
秋葵性寒，食用後會使腸胃的滑利作用加重，並且其中所含的豐富的纖維素，也可以促進腸胃的蠕動，可以緩解便祕，促進排便。
食材：秋葵、嫩南瓜、大蒜。
做法：
1、清洗乾淨秋葵、嫩南瓜，剝兩顆大蒜備用；
2、切塊，大蒜拍碎；
3、起鍋熱油，爆香蒜末，先把南瓜放進鍋裏煸炒至微微變色；
4、加入秋葵稍微翻炒一下，撒入適量鹽翻炒均勻；
5、倒入半碗水加蓋燜1-2分鐘使南瓜和秋葵變軟；
6、打開鍋蓋等湯汁微微收干時加一點點蒸魚豉油提鮮；
7、最後裝盤，更好看一點可以像我一樣撒些白芝麻在上頭。
食材：
秋葵，蒜頭，辣椒，糖，香油，醬油膏。
做法：
1、清洗乾淨秋葵，放入沸水中煮約2分鐘，撈起瀝乾去蒂，擺盤備用。
2、蒜頭、辣椒剁成末，加入所有調味料拌勻成淋醬。
3、將作法2的淋醬淋在作法1的秋葵上即可。
南瓜性質溫熱，不宜食用過多，以免加重體內的燥熱之氣，因此不建議大量食用，容易導致體內生熱上火，出現咽喉腫痛、口乾舌燥等不適。
通常情況下，不建議體質燥熱的人羣食用一些性質溫熱的食物，會加重體內的燥熱情況，因此不建議食多性味溫熱的紅薯，以免導致嚴重上火。
秋葵、南瓜是生活中常見的兩種食物，有時候會避免不了食用，那麼秋葵和南瓜能一起吃嗎？秋葵和什麼不能一起吃？
苦瓜性質寒涼，本身就不宜多吃，更加不適宜與寒性的食物一起食用，同時食用兩種寒性的食物可導致體內寒氣增加，引起脾胃虛寒，出現消化不良，腹瀉、腹痛等症狀。
常見的寒性食物：梨，小米，綠豆，山竹，西瓜，香蕉，冬瓜等。
苦瓜性寒，吃多了會加重體內的脾胃寒涼之氣，降低腸胃的消化能力，若是此時食用油膩的食物，腸胃的消化吸收會比較依賴胃腸，在吃苦瓜的同食食用油膩的食物容易引起腹瀉。
