豆漿是十分常見的一種食物，一般被作爲早飯食用，但是很多正在減肥的朋友會擔心早上喝豆漿長胖，下面就一起來看看吧！
一般來說早上喝豆漿是不會胖的。
豆漿一般是用黃豆磨成的，而現在也有了很多不同口味的豆漿，不過通常情況下早上喝豆漿都不會導致長胖，不過正在減肥期間的朋友最好還是適量的飲用豆漿。
可以。
不過即使早上喝豆漿不容易長胖，但是在減肥的時候還是要控制喝豆漿的量，同時最好飲用無糖的都豆漿。雖說一般情況下晚上喝豆漿是不會長胖的，只要不過量就好，一次性的茶杯一杯就夠了。
適量的喝豆漿是可以幫助減肥的。
豆漿的營養價值豐富並且熱量很低，其中還含有充足的水分，所以正確的喝豆漿反而是有助於減肥的。豆漿中含有豐富的大豆皁甙和不飽和脂肪酸，這些物質可以降低血液中膽固醇的濃度，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。
