玉竹,原產我國西南地區,但野生玉竹分佈很廣。它有何營養價值呢?
玉竹含有大量的糖、粗纖維、尼克酸和維他命,可以有效提升人體的抗病能力,延緩衰老。而其中的黃酮物質還可以降低血脂控制血糖,長期服用有效提升人體免疫力,平衡血糖,美容養顏等作用。
玉竹中含有很多的糖、維他命A與煙酸,能夠增強人體抗病能力,推遲衰老養陰潤燥,生津止渴,保健抗衰。
玉竹有一種黃酮物質,具有很好的降低血糖、降低血脂的效果。口服玉竹浸泡的水之後,可以使血糖降低,對於腎上腺素引起的高血糖具有很好的抑制作用。
玉竹具有清心養陰,降心火的作用。所以長期食用玉竹可以避免心火氣盛,誘發心腦疾病。
玉竹,原產我國西南地區,但野生玉竹分佈很廣。它有何營養價值呢?
玉竹富含維生素A類物質和粘液質,維生素A有改善乾裂、粗糙的皮膚狀況,使之柔軟潤滑。從而起到美容護膚的作用,還有潤澤皮膚,消散皮膚慢性炎症和治療跌傷扭傷的功效。