陰道鬆弛看似不是一種病，但是對人的生活影響卻是很大的。鬆弛不僅影響正常的夫妻生活，時間久了，婦科炎症問題也會不請自來。不少人，尤其是產後的女性朋友都在考慮用什麼縮陰效果好，以下幾種方法你不妨可以試試。
用什麼縮陰效果好，首選外用的縮陰產品。縮陰產品因爲其劑型獨特，能夠直接作用於女性陰道內部，比如雀仕瑾就是一款受衆羣體比較大的品牌。
據瞭解，雀仕瑾能夠通過滲、排、修、緊四步，修復斷裂的彈性纖維組織，從而讓女性陰道肌肉恢復彈性，達到緊緻縮陰的目的。
如果你上網的話你會發現縮陰產品也有很多種，有吃的，抹的，塞的，還有一些縮陰的器具等等。選擇縮陰產品要看其原理，原理科學才能達到緊緻縮陰的目的。
比如常見的外用縮陰產品，這些產品多數是以凝膠的形式存在的，同樣都是凝膠，但是可以根據其效果不同可分爲緊緻凝膠、抑菌凝膠和避孕凝膠。如果你是想要緊緻縮陰的話就首選緊緻凝膠，其他抑菌類產品是不具有緊緻縮陰的效果的。
一、注意陰道衛生
陰道是敏感性的器官，如果下面鬆弛了，很容易感染病菌，引發婦科疾病，不但影響女性健康，同時也影響陰道的自主恢復。所以建議平時注意陰道衛生，可以用溫水清洗外陰，勤更換內褲，避免經常穿緊身不透氣的衣物;避免長期久坐等等。
二、深蹲運動縮陰
女性可以在空氣清新的地方，每天堅持深蹲，深蹲不僅僅可以塑形鍛鍊身體，還可以提高私密處肌肉彈性，有利於夫妻生活的改善。更是十分適合剛生過寶寶後的女性來練習。
三、飲食上也是要注意的
多吃大豆、蠶豆、芸豆這些帶皮的穀物，裏面還有豐富的纖維和維生素B，可以幫助調節內分泌和保護粘膜組織，增加私密處的含水量，緩解私處乾澀等情況。
四、選對縮陰產品，如雀仕瑾
雀仕瑾以蛇牀子、紅花等天然植物爲原料提取，緊緻凝膠製劑可以深入滲透陰道內壁彈性纖維層。從根源入手，激活陰道細胞活性，修復陰道內壁斷裂的彈性纖維組織，恢復緊握力有不會再反彈，這也是雀仕瑾能夠銷售20年以來的祕密所在。
五、夫妻生活需要謹慎
如果產後女人同房時間過早，或者說過於頻繁的話勢必會影響女性產後恢復進程，給女性私密處肌肉彈性造成再次雙商，這是很得不償失的，儘量避免動作太大，或者過於頻繁，一週四次以下爲好。
女人縮陰用什麼效果好?這個問題一直以來都是困擾多數產後女性的問題之一，雖說網上的縮陰方法也不少，但是真正有效的卻沒有幾個。不少人反饋因爲自己的盲目選擇導致最後錢也花了，什麼效果也沒有得到。
