產前各種小心，待到寶寶出生後本以爲可以享受老公的疼愛，但事實卻恰恰相反。生產時陰道內部彈性纖維被撐大拉伸甚至斷裂，雖然自身有一定的修復能力但畢竟程度有限，也就是說產後鬆弛不可避免，那產後縮陰用什麼方法好呢？
在解決產後縮陰用什麼方法好之前，想讓我們深入瞭解一下陰道鬆弛造成的傷害有哪些？
1、男人在意緊握感，而女人在乎充實感，一旦出現陰道鬆弛的情況，這兩種感覺都會變差，影響同房質量。
2、陰道鬆弛爲細菌滋生提供了有利生長條件，自淨能力下降，造成炎症頻發不斷。
看到這裏是不是有種堅定縮陰的方法。你這樣想，別人也這樣想，需求量增加導致市場上出現了多種多樣的縮陰方法，但真正有效的縮陰方法並不多。經過調查，七成的女性選擇產品縮陰。
經查，市場上縮陰產品的種類是形形色色，但也沒能逃過28定律，甚至更少。上述也提到了造成陰道鬆弛主要原因是盆底肌中彈性纖維受損，有效縮陰修復受損盆底肌是關鍵。
由此可見能修復受損彈性纖維的產品便是好縮陰產品，那在此不得不提到口碑好的縮陰產品舒美茵。爲什麼舒美茵有如此效果呢？讓我們繼續往下看！
舒美茵一直遵循綠色縮陰理念，產品皆以千金藤、蛇牀子、蘆薈、黃柏、苦蔘等多種天然植物精華科學配比而成的外用凝膠，藥性溫和易吸收，哺乳期的產後媽媽們都可放心使用。
另外舒美茵獨創了科學縮陰原理——養護結合。通過該原理，舒美茵可以激發因爲年齡而老化的陰道細胞，還可以修復因爲生育和性生活而受損或者斷裂的陰道彈性纖維，從而自然收縮陰道緊緻，同時清除體內病菌，恢復陰道自淨能力，360°全方位呵護女性健康。
縮陰產品舒美茵的出現解決了如何縮陰效果好、產後縮陰用什麼方法好的疑問。其實除了用產品縮陰之外，運動和飲食也具有一定作用。
1、膝蓋間夾瑜伽磚或空盒子，保持曲膝，上半身緩緩躺平在地上。掌心向下、雙手平放身體兩側，指尖向腳尖延伸長，勿聳肩。臀部、下背部緩緩擡離地面，保持肩膀貼地、下巴與胸口有一個拳頭距離。膝蓋夾緊瑜伽磚，吐氣時收縮臀肌，重複50次。慢慢將下背部、臀部放回地面。
2、多吃一些滋陰養陰的食物或者多吃五穀雜糧和帶皮的穀物，可以增加下面的黏膜彈性和補充水分的含量，緩解下面乾澀問題，配合舒美茵有利於下面縮緊的修復。
從一個產後各種情況都很糟糕的寶媽變成緊實水潤的辣媽，其中的付出，只有經歷過的女人才知。如果你還對產後縮陰用什麼方法好犯愁，上述所提到的縮陰方法可解決產後縮陰的疑問。
