顧菊康，心臟病內科主任醫師，醫學教授，現任上海遠大心胸醫院特需門診專家。
摘要：心血管疾病患者父母死於這類疾病的機率比一般人高4倍。單卵雙胞胎者父母如有此類疾病，則雙胞胎們發生心血管病的機率要比一般人高6倍。
心血管疾病患者父母死於這類疾病的機率比一般人高4倍。單卵雙胞胎者父母如有此類疾病，則雙胞胎們發生心血管病的機率要比一般人高6倍。在目前3000多種因遺傳因素導致的疾病中，就包括心血管疾病。父母均患冠心病的子女比父母無冠心病的子女,發病率高4倍;雙親中若1人患冠心病，其子女冠心病發病率爲雙親正常者的2倍。再以心肌梗死爲例，雙親中有70歲前發生心肌梗死者，子女心肌梗死的發病風險增高。父母發生心肌梗死的年齡越早，下一代發生心肌梗死的危險越大。
臨牀就曾發現有這一遺傳的一對單卵雙生子成年後不久在同一年齡死於心血管病症。作爲最常見的心血管病中的冠心病就具有家族遺傳性。若家族中有人患上冠心病，其下一代就容易患上冠心病。
在日常生活中發現高血壓也有明顯的遺傳因素，表現爲具有先天遺傳素質的人到了中年以後就容易發生高血壓。
據國外調查結果，父母血壓均正常，則其子女高血壓發病率僅爲3.1%;如父母親中有一人患有高血壓病，則其子女高血壓患病率爲28.3%;如父母皆有高血壓，則其子女高血壓發病率可高達45.5%。且國外有研究指出，人類的心血管疾病與人種的遺傳基因有一定關係。
心血管疾病包括心臟病、高血壓、高脂血症等。其病因主要是動脈硬化。動脈硬化即動脈血管內壁有脂肪、膽固醇等沉積，並伴隨着纖維組織的形成與鈣化等病變。
這種病變發展至心臟冠狀動脈時則形成冠心病(心腦痛、心肌梗死及急性死亡)。從正常動脈到無症狀的動脈粥樣硬化、動脈搏管狹窄，需要十餘年到幾十年的時間。但從無症狀的動脈硬化到有症狀的動脈硬化，如冠心病或中風，只需要幾分鐘。
時間生物醫學的研究顯示，心血管疾病多在深夜和凌晨發作，而心肌梗塞、心源性猝死和中風的發病率以清晨爲高。凌晨4點左右，人的心跳與呼吸速度減慢，生命活動處於最低點，此時心腦動脈的血流極緩，易致血栓形成，心腦缺血;而當清晨人從“半休眠”狀態甦醒時，呼吸心跳加快，血流加速，血壓升高，又易使已老化的心腦血管破裂。
爲防不測，腦動脈硬化、高血壓、心臟病患者以及年老體弱者，冬天早晨起牀前，宜躺在牀上閉目養神數分鐘，等頭腦完全清醒、身體適應了“生物鐘”節律的變化，再緩慢起來。其間，可在牀上先左右後輕緩地伸伸懶腰，做些微小的活動，以確保起牀及其以後的平安。
