四川成年人超重率和肥胖率分別超過了31%和11%，每10個四川人中就有1個人是胖子。這是記者12日從四川省衛生計生委發佈的《2005年—2015年我省人羣健康狀況和重點疾病數據報告》中獲悉的。
報告指出，與2005年相比，2015年四川省慢性病死亡構成由87.01%上升到88.16%，慢性病死亡率由470.92/10萬上升到571.29/10萬，慢性病死亡已成爲居民最主要的死亡原因。
四川省疾控中心慢性病防治研究所所長鄧穎介紹，從四川10年間慢性病發展軌跡看，慢性病發展呈現四個特點：一是男女無差別，過去男性慢性病患病比例要高於女性，現在差異不大;二是城鄉無差別，以前城市居民患慢性病的比例要大大高於農村，現在基本無差別;三是文化程度無差別，高文化和低文化人羣患病率幾乎一樣;四是年輕化趨勢明顯。
肥胖是慢性病生長最喜歡的“土壤”之一。“四川人習慣多肉少菜不運動，多油多鹽少水果的飲食結構是造成肥胖的重要成因。”鄧穎說。
“慢性病防控是一項長期艱難的工程，需要多方面、多部門的協同配合。”鄧穎認爲，慢性病防控亟待多管齊下。在政府層面，在制定相關政策時要把健康觀念融入其中;在部門層面，要相互配合，共同推進慢性病防治;在個人層面，要樹立科學的健康觀，養成良好的生活習慣。
如何預防肥胖
1、提高認識：充分認識肥胖對人體的危害，瞭解各年齡階段易發胖的知識及預防方法。
2、飲食清爽：採取合理的飲食營養方法，儘量做到定時定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
3、加強運動：經常參加慢跑、爬山、打拳等戶外活動，既能增強體質，使體形健美，又能預防肥胖的發生。
4、生活規律：養成良好的生活規律是很有必要的，每餐不要太飽，合理安排和調整好自己的睡眠時間。
5、心情舒暢：良好的情緒能使體內各系統的生理功能保持正常運行，對預防肥胖能起到一定作用
