之前有數據表示，全球的胖子已經大大超過了瘦子。肥胖已經成爲世界性的難題，而且兒童肥胖也越來越多。下面就教教兒童肥胖的預防方法。
近日，世界最胖男孩雅利亞帕瑪納(Arya Permana)接受了爲期5個小時的縮胃手術，該手術讓他在短短一個月的時間內減掉了70磅(約61斤)的體重，醫生預計他將在一年內減掉220磅(約200斤)。
家住印度尼西亞西爪哇省的雅利亞因420磅(約380斤)的體重被戲稱爲“世界最胖男孩”，由於體重過大而不能連續運動。爲了他的健康，他的父母設法讓他進行節食減肥，但他們依舊給他吃高膽固醇的食物。這使得雅利亞的減肥無法繼續下去。
有醫生警告雅利亞的父母：如果讓雅利亞繼續這樣吃下去，他很快就會因肥胖而死亡，雅利亞必須進行相關治療。由於難以理解兒子的健康狀況，雅利亞的父母起初拒絕爲孩子進行手術，但最終他們還是同意了。
由於難以理解兒子的健康狀況，雅利亞的父母起初拒絕爲孩子進行手術，但最終他們還是同意了。
1.限制零食
零食雖然能更好的滿足寶寶身體對多種維生素和礦物質的需要，但是畢竟只是孩子獲得營養的一條次要的渠道。所以家長還是有必要是要限制孩子吃零食的量的，尤其是對於吃得太多的寶寶們來說。超重的寶寶要減少挑食，不吃巧克力，不喝含糖的飲料，冰激凌也要少吃。
2.吃富含膳食纖維的碳水化合物
吃太多不好的糖容易讓寶寶養成甜食偏好，如果膳食纖維少，消化得快，更容易吃的過多。高膳食纖維能減緩對食物的吸收，延長飽足感，減緩腸道對糖分的吸收，穩定血糖水平。
3.吃健康的脂肪
寶寶的成長需要很多的脂肪，選擇健康的脂肪，不吃煎炸食品，去掉肉中多餘的油脂，不吃高脂肪的包裝食品和快餐食品，不吃含氫化脂肪的食品。
不愛運動的寶寶更容易發胖，所以爸爸媽媽要鼓勵寶寶多運動，有空閒的時候可以帶着寶寶多做一些活動量大的遊戲，能量消耗多了，新陳代謝快了。
5.保證母乳餵養
母乳餵養可以使嬰兒處理膽固醇的酶系統功能較非母乳餵養者好，並且等他們長到成年後也是如此。因而經母乳餵養的兒童，能更有效地降低血清中的膽固醇。另外，母乳的成分經常發生變化，如嬰兒吮吸過量乳汁的味道就會發生變化，這使得嬰兒不會吸奶過多，因此可以預防肥胖。而奶粉味道始終如一，這使餵養的嬰兒往往有奶就吃，容易引起肥胖。
