中國目前已成爲世界第二大肥胖國，肥胖人數僅次於美國，據媒體報道，第二屆中國肥胖指數啓動新聞發佈會上公佈，過去30年裏，中國的肥胖率急劇上升，導致4600萬成人“肥胖”，3億人“超重”。該數據來自美國華盛頓大學去年的一項研究。
無論農村還是城市，我國的肥胖率都在逐年增加。中國有超過25%的成年人屬於超重或肥胖，而且這類人的增長速度還在加快。值得注意的是，除了“一目瞭然”的肥胖之外，在人羣裏還有一類“隱形肥胖者”——這些人不僅自己不覺得胖，連他們的親友也常常誤認爲他們身材保持得不錯。
你知道你肥胖嗎?
事實上，一直以來，人們總是關注體重指數BMI：體重(kg)/身高(m)的平方，是否在標準範圍(20.0-23.9)內，一旦超重，就開始拼命減肥，卻忽視了儘管體重指數正常，但身體脂肪比例已超過正常的情況。2012年，以BMI爲標準，國民超重肥胖率爲41.22%;但以體脂爲標準，肥胖率增至56.93%;而以腰圍爲標準，肥胖率也高達54.1%。
因此，判斷是不是肥胖，不僅要看體重，還要看腰圍、腰臀比等，要想發現隱形肥胖。甚至沒有必要做體脂分析。首先，看體重指數，如果BMI在24-27.9之間屬超重，大於等於28爲肥胖。其次，看腰圍，男性腰圍的正常值是85cm以下，女性則是80cm以下。再看腰臀比，正常人的腰臀比一般小於0.8。
肥胖的5大危害逐個數!
1、肥胖人易發冠心病、高血壓、心血管疾病：由於肥胖者身體內的脂肪組織增多，機體代謝耗氧量加大，從而導致心輸出量增加，心臟做功量增大，導致使心肌肥厚和動脈粥樣硬化，因此易誘發高血壓，冠心病、心絞痛、腦血管疾病和猝死。
2、肥胖影響勞動力，容易遭受外傷：肥胖的人因體重增加，身體各器官的負重都增加，可引起腰痛、關節痛、消化不良、氣喘;身體肥胖的人往往怕熱、多汗、皮膚皺摺處易發生皮炎、擦傷，並容易合併化膿性或真菌感染;因行動不便還容易遭受各種外傷、骨折及扭傷等。
3、肥胖是人們健康長壽的天敵：科學家研究發現肥胖者併發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高1倍，患冠心病，高血壓，糖尿病，膽石症者較正常人高3-5倍，由於這些疾病的侵襲，人們的壽命將明顯縮短。
4、肥胖人易患內分泌及代謝性疾病：由於肥胖導致體內代謝和內分泌異常，常可引起多種代謝性疾病如：糖尿病，高脂血症，高尿酸血癥等，女性月經不調等。
5、肥胖還可以併發睡眠呼吸暫停綜合症、靜脈血栓：增加麻醉和手術的危險性。肥胖還可以增加惡性腫瘤的發病率，肥胖婦女子宮內膜癌比正常婦女高2-3倍。肥胖男性結腸癌、直腸癌和前列腺癌的發生率較正常人高。
