牙刷是需要多瞭解一下的,怎麼選擇適合自己的牙刷,這些都是需要多瞭解一下的。很多人都聽說牙刷要3個月換一次,這是爲什麼呢?原來當我們的牙刷使用超過3個月,刷毛就會被磨損得很厲害,隨之而來的就是清潔能力變差,對牙齒健康有很不好的影響。
牙刷放到酒精裏二十分鐘後被震撼了
然而劇情很快就反轉了,美國一個研究所發佈了一個研究結果,他們發現在清除牙菌斑方面,那些被用了三個多月的牙刷跟新牙刷並沒有什麼差別。這就尷尬了,也就是說牙刷不是非要3個月就更換,而是要根據牙刷磨損程度而定。
雖然現在證實了牙刷可以用3個月以上,並且它清除菌斑的效果並不比新牙刷差,但是牙刷用得久卻不保養,那麼它攜帶的細菌就會變得很多,口腔中就沒有衛生保障了,牙刷不換就行了嗎?不!你還要學會保養牙刷。
將牙刷洗乾淨再放進濃度爲75%的酒精中,再泡上20分鐘,你會發現牙刷的顏色變得很白,原來那些黃黃的污漬都融在了水裏。
其它方式
1、刷牙力度適中
牙齒不是鞋子,千萬不要把你刷鞋子的力氣用在刷鞋上。我們只需輕輕地刷走留在牙齒裏的食物殘渣就行了。
2、千萬不要共用牙刷
有些小情侶喜歡共用一把牙刷以示親密,但是你知道嗎?每個人口腔裏的微生物都千差萬別,如果一起用可能導致交叉感染。不用說也知道,牙刷也不要放在一起,儘量分開放置。
3、刷完牙後洗牙刷
很多人刷完牙後牙刷就往旁邊一放,這是大錯特錯的。刷完牙要再清洗一遍牙刷,將污垢徹底洗乾淨。
4、保持牙刷乾燥
將牙刷洗乾淨之後,要將刷頭朝上,而且好放在有陽光照射的地方,不僅能夠保持乾燥,還能殺滅細菌。
尤其是免疫力特別差的人,比如經常感冒的人,就要格外注意牙刷的清潔了,要是真的懶得清潔就得經常換,避免微生物感染。
希望大家都能好好刷牙,好好保養牙刷,讓牙齒少受一點傷害!
如何挑選適合自己的牙刷?
首先,挑選牙刷要看刷頭的大小
買牙刷時,首先看刷頭大小。刷頭好稍微小一點兒,以保證它在口腔中能靈活轉動。另外,兒童口腔較小,刷頭需要更小。因此,刷頭大小要根據各人情況而定,需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素,並沒有統一的標準。美國牙科學會建議,成人牙刷應是:刷頭長約2.54—3.18釐米,寬約0.79—0.95釐米;刷毛2—4排,每排5—12束。但是,成人也可選擇刷頭2.3釐米長、0.8釐米寬的兒童牙刷。
其次,挑選牙刷要看刷毛的軟硬
刷毛要選擇軟硬適中,或稍軟的。但要注意,太軟的毛易刷不乾淨。以前的刷毛都用豬鬃毛製成,十分硬,容易傷害牙齒和牙齦,現已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龍絲製成。具體來說,可分爲兩種——普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好,不容易倒。
第三,挑選牙刷要看磨毛的處理情況
刷毛在切割後,如果沒有經過圓滑處理,容易因太過尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷,可防止這種傷害,對牙齦保護作用更強。
牙刷柄應當握持舒適,長短適中,使牙刷具有足夠的去除污物和按摩牙齦的力量。另外,不管刷頭是方形或鑽石形、刷毛上緣齊平還是呈波浪形、刷柄是彎是直,對刷牙效果並沒什麼影響。刷牙用普通的直柄牙刷就很好了。
早上應該怎麼刷牙好
1、刷牙的方向
刷牙不是說你隨便刷一刷就可以的,如果你不注意刷牙的方向,不僅不會對你的牙齒有保養的功效,反而會造成牙齦損傷。
那麼大家在刷牙的時候應該以什麼樣的方向刷比較好呢?小編告訴大家,上下刷牙有益於牙齒健康。
因爲牙齒紋路的走向是上下的,因此當你以這種方向刷牙的時候,就能夠有效的把牙齒當中存在的細菌以及牙垢刷去,從而更加有利於清潔口腔,保持口腔環境健康。
除此之外,上下刷牙還能夠有堅固牙齒的功效。當你在刷牙的時候以左右的方向進行刷牙時,會讓牙刷上面的刷毛損傷牙齦,而且還會造成牙齒根部缺損,同時還會讓牙齒變得敏感,如果大家以上下的方向進行刷牙的時候,就能夠有效的避免這種情況的出現,同時還能夠讓牙齒得到堅固。
2、刷牙的時間
很多人刷牙都會抱着這樣一種思想,那就是隻要自己刷牙了,那麼就會對牙齒有保養的作用,其實不然,刷牙的時間決定着你刷牙的乾淨程度。
如果你刷牙經常是控制在一分鐘之內,那麼在牙齒表面以及牙齦中會存在的細菌是根本不能夠給被清潔掉的,這也就是爲什麼有人會疑惑,爲什麼自己每天都刷牙還是會出現一些口腔疾病,比如說口臭,這主要就是因爲你們刷牙時間太短造成的。
那麼這個時候或許有人會說,既然刷牙時間短不好,那麼自己就刷牙時間長點,這樣就能夠把牙齒中存在的細菌去除,但是小編想要和大家說的就是,如果過度刷牙,雖然能夠把口腔中的細菌去除,但是會讓牙齒磨損嚴重。
因此,正確的刷牙時間應該是把它控制在兩分鐘左右,這樣既能夠把口腔中存在的細菌去除,又能夠有效的保養牙齒,大家在日常的生活中要注意到這點就可以了。
3、牙膏量
大家在刷牙的時候要擠一些牙膏在牙刷上進行刷牙,這樣才能夠更好的清潔口腔,那麼大家應該擠多少的牙膏量比較好呢?
其實牙膏如果擠少了,那麼就會不利於清潔口腔,但是牙膏擠多了,又會造成浪費。小編告訴大家,對於成人來說,你們在擠牙膏的時候,只要把牙膏擠到牙刷毛的一半長度就可以了,這樣的牙膏量是剛剛好合適的,大家在刷牙的時候就能夠有效的清潔口腔。
而對於那些年紀比較小的孩子而言,由於牙齒髮育的不全面,因此家長在給孩子擠牙膏的時候,只要擠黃豆粒那麼大的牙膏量就可以了。
小編在這裏提醒一點,那就是對於有些人來說,在刷牙之前會有這樣一種習慣,那就是喜歡把牙膏放在水中沾一下水,之後再去刷牙。有人說這樣刷牙會影響牙膏的活性,而事實上,這種刷牙方式除了容易讓牙膏容易掉下來之外,並不影響刷牙的質量,大家可根據自己的習慣進行刷牙。
結語:對於牙齒的健康,都是需要各位都家護理的,如果牙齒不健康了,肯定是不利於健康的。牙刷是和我們牙齒健康聯繫在一起的,牙刷選擇的正確就一味着我們牙齒的健康受到了保護,所以大家在選擇牙刷的時候好是選擇一套適合自己,這樣對牙齒纔是好的。
