清早起牀，除了睜開朦朧的睡眼之外，最重要的事情莫過於刷牙。刷牙是預防口腔疾病最重要的方式。很多人刷了這麼多年牙，還是等到牙刷壞了才換。那麼牙刷多久換一次好呢？
牙刷一般不要使用超過3-4個月。牙刷在使用3-4個月後，刷毛會出現彎曲、變形等情況。如果我們繼續使用的話，不僅清潔功能會下降，還可能傷害到牙齒、牙齦等。
當然，具體情況具體分析，部分人羣使用牙刷是損耗會比一般人更大，例如刷牙特別用力的人，這類型的人羣更換牙刷頻率要比一般人高。還有小孩更換牙刷的頻率也要更高。
刷頭大刷毛面積大，刷牙更有效率，但難以清潔到口腔的一些小角落。刷頭小精度高，容易清潔到口腔各個部位，但刷牙更費時。刷頭大小的選擇，主要是因人而異。
建議選擇軟毛，容易深入牙縫和齦溝，清潔效果更好。不過，不能選擇太軟的刷毛，過軟會導致清潔效果變差。
清早起牀，除了睜開朦朧的睡眼之外，最重要的事情莫過於刷牙。刷牙是預防口腔疾病最重要的方式。很多人刷了這麼多年牙，還是等到牙刷壞了才換。那麼牙刷多久換一次好呢？
刷柄是直的，還是彎的，並不會影響刷牙效果，選擇刷柄直彎，自己順手就行。
如果發現牙刷的毛尖變形，說明磨損程度較大，牙刷已經很難承擔起清潔牙齒的重任，需要進行更換。
剛買回來時，刷毛呈規則密集裝排列。一旦刷毛間距明顯變寬，清潔牙齒的效果會下降，污垢容易殘留在牙刷根部，不利於口腔健康。
清早起牀，除了睜開朦朧的睡眼之外，最重要的事情莫過於刷牙。刷牙是預防口腔疾病最重要的方式。很多人刷了這麼多年牙，還是等到牙刷壞了才換。那麼牙刷多久換一次好呢？
隨着牙刷使用次數增多，刷毛根部會積累越累越多的污垢，很難清洗掉，所以一旦發現，建議及時更換。
