受訪專家：中國中醫科學院眼科醫院骨科骨科主任醫師朱瑜琪
我們正常的足底，在足跟和前面五個腳趾的部位連着一個筋膜，這個膜叫跖腱膜。正因爲是這個跖腱膜的張力保護了我們，維持着我們有一個足弓，這樣以後可以在行走活動的時候吸收振盪，彈跳的時候也有力度。
發生原因
但是就是因爲這個原因，那麼當我們在跑跳，走路多了的時候，反覆的這個筋膜受到牽拉，牽拉以後損傷、出血、水腫，那麼出現了一個無菌性的炎症的表現，那麼這就是跖腱膜的發生原因了。
治療方案
那麼出現這種情況的時候，適當的休息，溫熱水泡泡腳，早期的時候就能改善。那麼積累的多了，這個地方可以局部的封閉，中藥的泡洗效果也很好。
擴展閱讀：足底筋膜炎最常見的症狀就是腳跟的疼痛與不適。一般而言，疼痛在早晨下牀時的第一步最爲明顯，這主要是因爲經過一個晚上的休息，足底筋膜不再負重，會處在較爲縮短的狀態。因而當早晨下牀踩地時，會對足底筋膜產生較大較快的牽拉，進而引起疼痛。但在行走一段時間後，足底筋膜會變得較鬆，因而症狀會緩解。但若過度行走，足底筋膜被牽拉的次數漸增，症狀又會再現。壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續存在。導致的疼痛特點爲搏動性、灼熱、刺痛性。
