中國中醫科學院眼科醫院骨科主任醫師朱瑜琪
足底筋膜炎是一種慢性運動性傷害，患有足底筋膜炎的人每天起牀第一步是最痛苦的，步行了幾分鐘之後，疼痛會減輕。但步行或站立時間一久，疼痛又會恢復。患者爲了避免足跟疼痛而自行改變了走路的姿勢，這樣足底疼痛減輕了，但又會出現新的問題，會造成脊柱、膝蓋、腳踝等關節疼痛。這樣看來足底筋膜炎是不容小視的疾病。
可以自愈
本身筋膜炎的發生的原因就是一個慢性積累的損傷導致的疾病，那麼損傷導致的疾病要有一個修復的能力，當損傷小於修復能力的時候，修復就佔到主導地位，最後它也能好了，那麼前提是當發生這個問題的時候，要適當的休息，要減少它的不當的傷害，讓它有一個修復，恢復的一個時間和過程，所以說給它創造一些良好的條件那麼它就可以自愈了。
不可自愈
對於比較嚴重的足底筋膜炎患者，要等到它自愈是完全不可能的，這時候患者需要去醫院做一些物理治療，比如超短波和電療等，來改善腳跟的疼痛。如果物理治療之後也沒有明顯的改善的話，就要考慮局部注射類固醇。同時，患者平常在家可以多做一些運動，晚上睡覺前進行熱水泡腳來緩解疼痛。
延伸閱讀
足底筋膜炎是一種慢性運動性傷害，患有足底筋膜炎的人每天起牀第一步是最痛苦的，步行了幾分鐘之後，疼痛會減輕。但步行或站立時間一久，疼痛又會恢復。
