哭是對負面情緒很好的一種宣泄方式，在平時的生活中，當我們碰到很多傷心難過事情的時候，不免會落淚，特別是在晚上的時候，柔軟的一部分最容易被觸碰到。傷心落淚這是很正常的情緒表達，不過哭多了眼睛就很容易腫脹，這是很多人第二天不願意看到的後果。那麼，晚上哭了怎麼防止第二天眼睛不腫？下面咱們就來看看吧。
如果晚上哭了怎麼防止第二天眼睛不腫
哭完後不要躺
一般來說，晚上哭過後，會比白天的哭過後，眼睛更容易腫，而這可能與晚上哭過後躺着睡覺有關，爲了保險起見，哭的時候儘量不要躺着，哭完最好能坐一會再躺下睡。
馬上洗個冷水臉
晚上哭過之後，不要着急的去睡覺，馬上去洗手間，用冷水洗洗臉，這樣可以讓局部的溫度冷卻一些，眼睛也會感覺要舒服些。
一直冷敷
哭完之後眼睛周圍的血管受到的擠壓，進而造成眼睛紅腫，而冷敷是最直接有效的消腫方法，可以用冷毛巾敷眼睛，一直敷眼睛感覺不澀沒有血絲爲宜。注意要在洗完冷水後臉再進入冰敷。
或者拿一個勺子來幫助消消腫，取一個勺子放到冰箱裏冰凍10分鐘左右，再拿出來敷眼睛，等到敷得不涼了，可以再凍一下再敷，消腫效果也不錯。
可以貼眼膜
女性都是愛美的，家裏多少會有一些面膜，或是眼膜貼等，如果不想要在第二天早上起牀後眼睛消腫得厲害，可以將面膜，或是眼膜貼放到冰箱裏稍微一凍，有些冰冰涼涼的，再來敷上眼睛上，用雛菊，綠茶風之類有消炎作用的品種，效果會更好。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
