哭是日常生活中用來宣泄的一種好辦法，適當哭對心理髮展來說是有好處的，但是有時候哭了之後眼睛會很腫，那要怎麼消腫呢？
眼皮是全身皮膚最薄的地方，而且眼下的組織比較疏鬆，當大量流淚之後再加上揉搓眼睛等動作，很容易導致皮下組織滲出增多，從而出現眼部水腫的現象。
當眼部出現水腫之後，短時間內一般是很難立刻消腫的，只能起到緩解改善的作用。建議可以考慮用冷熱敷交替的方法，來促進眼周的血液循環，加快組織液的吸收，從而促進眼部水腫的消除。
晚上哭完之後如果擔心第二天眼睛會腫的話，建議最好是採用仰臥加上高臥位的方式，避免側臥對眼睛造成的壓力過大，而加重眼部浮腫的現象。
第二天起來之後可以對眼睛冷敷熱敷循環交替敷眼，並對眼周適當的進行按摩以促進血液循環，排出眼睛內多餘的水分，來減輕症狀；如果覺得實在太影響美觀的話也可以用化妝的方式來掩蓋眼部的紅腫。
一般影響不是很大。
如果只是偶爾哭一次對眼睛來說傷害並不是很大，而且放聲的大哭還能釋放出心中的壓力和委屈。
但是如果總是哭的話就有可能會對眼睛造成一定的傷害。因爲淚腺分泌眼淚也是一個小小的“平衡”，當眼淚流多了之後就有可能會破壞平衡，而且在哭的時候也避免不了用手去揉搓眼睛，手上的細菌也有可能會帶到眼眶內，從而可能會引起眼部的炎症感染。
眼淚是由淚腺分泌出來的，經常哭的話會對淚腺造成較大的負擔，長期下來可能會引起淚液分泌減少，出現眼部乾澀、視物模糊的情況，對眼睛造成一定的傷害。
而且經常哭的話也會引起心氣鬱結，導致淤積堵塞，影響人體組織器官的氣血運行，長期下來會對身體健康造成一定的不利影響，建議最好還是要保持樂觀和闊達的心態。
