夜深人靜的時候，人容易想太多事情，導致情緒波動，出現憂傷、易流淚的現象，如果傷心大哭的話，眼睛容易紅腫，不知道眼睛哭的特別腫還能不能繼續睡覺呢？
不要立馬睡覺。
哭泣後由於面部壓力增大對眼睛部位造成了壓迫，導致眼內血液循環受阻，血管充血腫脹，加上揉搓眼睛等舉動，增加了眼部紅腫的現象，如果立馬睡覺的話，眼睛紅腫無法即使消退，而且眼睛內多餘的水分會滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了第二天膨脹浮腫現象，十分影響人的美貌。
哭過後至少要3個小時後睡覺，臉上纔不會出現浮腫的情況。
如果哭完以後會加重面部的水腫和浮腫的情況，建議第一時間應該立即用冷水洗臉，用冷水洗臉後能夠使面部毛細血管收縮，預防因血管擴張，毛細血管充血而導致浮腫，然後採取一些物理消腫方法，如冰敷消腫、雞蛋消腫等都能使哭過後的面部在睡覺前儘量不浮腫。
哭泣後不僅眼睛疼痛，還會導致眼皮紅腫，此時可以頻繁眨眼，這樣做可以促進眼部的血液流暢，讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來，眼睛也就沒有那麼腫了。
哭完擔心第二天起來眼睛腫起來的話，那麼你在當天晚上睡覺的時候一定要注意不能側臥，一定要正躺着睡覺，側臥會使你的眼睛腫的更厲害，如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好，墊高枕頭有利於水向下代謝，預防水分堆積在眼睛上，避免眼睛浮腫。
哭泣後造成的眼瞼腫脹主要是眼睛周圍組織水腫導致的，最開始的時候建議先用冷敷，可以促進血管收縮，減少皮下組織及細胞滲液，起到初期防止水腫加重的作用。48小時之後，可以採取熱敷的方式，這時候用熱敷可以促使眼瞼周圍的毛細血管擴張，加快血液循環，達到消腫的作用。
準備一瓶具有消炎作用的眼藥水，滴1-2滴到眼睛裏，不僅能緩解眼睛疲勞，還能加速眼睛周圍的水液代謝，從而使眼睛浮腫情況得到緩解。
將鐵勺放置在冰箱冷凍2-3分鐘後取出，將勺子背部貼敷在紅腫的眼瞼部，建議用2個勺子輪換備用。冰敷眼睛可以促使眼睛周圍的毛細血管收縮、組織液迴流，從而減輕腫脹。
敷冰黃瓜片也有助於消腫，使用時，平躺在牀上，將黃瓜片貼在眼睛上15分鐘或直到黃瓜片恢復正常溫度，如果沒有黃瓜片，可以用冰茶袋代替。
按摩肌肉摩擦產生熱量可以促進血液循環，幫助排出腫了眼睛多餘的水分，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。
大家都知道雞蛋可以消淤青浮腫，那麼哭腫的眼睛也是有這個效果的，但是敷雞蛋熱敷效果會更好，就平時的水煮蛋就可以了，要記得剝殼後再熱敷，涼了的話，可以再熱一下繼續敷。
