現在的年輕人，都不太注重養生，基本上在11點前睡覺的人很少，有的人夜生活豐富，晚上還要大吃大喝，這樣一來睡覺的時間就更晚了，晚上沒睡好，早上起來很明顯的一個特徵就是眼腫。針對沒睡好的眼腫，有什麼去腫的方法呢？
方法：將除大拇指以外的四根手指，按壓在眼球上，然後波浪的方式一上一下按摩眼球，注意力度要適中。按摩眼球不僅能消除因沒睡好而帶來的眼腫，同時還能緩解眼睛的疲勞。
用食指分別按摩上下眼眶，從內眼角到外眼角，上下眼眶各按摩10次，能夠有效的消除眼腫，並緩解眼疲勞。
眼霜是眼睛專用的護膚品，提起眼霜，大多數人對眼霜的作用都停留在滋潤眼睛、消除黑眼圈、眼袋上，其實除了這些常規的作用外，眼霜還能去除眼腫，這是因爲眼霜中含有豐富的維生素成分、珍貴植物成分以及氨基酸成分等，針對眼周肌膚的各種小問題，眼霜都能搞定。
注意：用眼霜搭配眼部按摩，效果會更好。
提起咖啡，很多人想到的都是它的提神作用，但實際上，黑咖啡中的咖啡因，是最天然的身體排水劑，它能夠幫助身體很好的排出多餘水分，從而達到消除水腫的作用。如果前一天晚上，是因爲喝水喝太多而導致沒睡好，那麼不妨在早晨之後來一杯溫暖的黑咖啡。
洗熱水澡時，全身的血液循環處於加速的狀態，這樣一來身體中多餘的水分能夠更好的被排出，眼腫也會因此緩解不少。同時，在那樣一個熱氣騰騰的環境下，身體會感到十分放鬆，疲勞感也會一掃而光，皮膚吸收了水蒸氣後，能夠增強水分，氣色也會改善不少。
現在的年輕人，都不太注重養生，基本上在11點前睡覺的人很少，有的人夜生活豐富，晚上還要大吃大喝，這樣一來睡覺的時間就更晚了，晚上沒睡好，早上起來很明顯的一個特徵就是眼腫。針對沒睡好的眼腫，有什麼去腫的方法呢？
熱毛巾敷眼能加速眼部的血液循環，促進眼周肌膚的新陳代謝，使聚集在眼周肌膚內的水分統統排出，針對沒睡好而導致的眼腫，能夠很好的消除。需要注意的是，用來敷眼睛的熱水水溫，需控制在40-45度之間，不宜太燙，也不宜過涼，熱敷的時間控制在5-10分鐘即可。
通常沒睡好導致的眼腫，過不了多久就會自動消除，無需特別治療，因此也不用過多擔心。保持良好的心情，多呼吸新鮮空氣，多喝水運動，少看電腦、手機即可。如果長時間仍舊眼腫，並伴隨眼部不適，則需要去醫院進一步檢查。
