眼睛腫了有諸多原因，但不管是哭腫了，熬夜腫了，還是生病眼睛腫了，你都能從這裏找到好的方法解決。
鹽水敷眼是利用了高滲透壓原理，將濃度高的鹽水敷在眼睛上，讓眼周的水分排出。
步驟一，準備好500毫升的溫水（40°左右），放入一茶匙的鹽，攪拌均勻融化。
步驟二，用紗布浸泡在鹽水中，讓水充分吸收後，將紗布疊成合適大小，將其敷在眼睛上20分鐘。
倒一杯熱水，臉部慢慢靠近，閉上眼睛讓熱蒸汽水薰眼睛，溫度保持不燙即可。熱蒸汽水能促進眼周血液循環，帶走眼周的水分，起到消除水腫的作用。
穴位按摩能夠刺激身體相應的技能，眼部的穴位感臟腑功能相關，適當的刺激能夠幫助消除浮腫。
按摩方法：
第一步：鬆弛緊張肌肉：在眼窩上方用中指和無名指按壓，以眼角至眼尾方向重複做3次。
第二步： 逆時針方向：由下眼瞼的眼角開始，用無名指以畫小圈的方式沿着逆時針方向按壓。
第三步：慢慢將按壓延伸到太陽穴，稍微增加力度並停留3秒，重複3次。
如果是因爲熬夜、壓力大造成眼部浮腫，可以通過補充眼部營養來緩解，帶動眼周循環，幫助眼周排毒。通過敷眼膜的方式補充營養和水分。
熬夜眼睛浮腫可以多補充維生素A，維生素A在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色，能夠有效保護眼睛的組織、結構以及維持眼睛視紫質的正常效能，預防和治療夜盲症和乾眼症，所以經常熬夜的妹紙可以跟自己的身體多補充維生素A。
富含維生素A的水果包括：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
熬夜眼睛浮腫可以不從維生素B1，維生素B1能保護視神經，維持正常視力，防止視神經退化，預防白內障及其它眼病。多選食含維生素B1的食物，例如動物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗麪、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。
按摩可以有效促進血液循環，這樣的方法可以有效減少熬夜眼睛浮腫的問題。
1、拇指與食指分別放於兩眼內側處(即眼頭位置)，稍用力，輕輕按摩約3分鐘。
2、再用手指輕按太陽穴約3分鐘。
如果眼睛腫了且伴隨有眼睛瘙癢、疼痛、視力減退等其它症狀，懷疑是眼部疾病或外傷引起的，則需要經過專業醫生的治療纔能有效消腫，這種情況不要延誤病情，必須立即就醫治療。
