有時候哭完睡一覺起來眼睛就會變腫，那我們怎麼睡第二天起來眼睛不會腫呢?哭過之後眼睛腫了又該怎麼辦呢？讓我們一起來看看吧。
把頭枕高點睡。
哭完後我們要睡覺的話，儘量要將頭枕高一點睡覺，這樣可以防止水分堆積在眼部，從而可以起到預防眼睛水腫的作用。另外我們哭完後一定不能立馬躺下睡覺，否則也會加重眼睛變腫的可能。
我們哭完如果出現眼睛變腫的情況的，我們可以用手指指腹對眼睛肌肉進行按摩，這樣可以促進眼周的血液循環，可以幫助排出眼周多餘的水分，起到消腫的作用。
倒一杯熱水，讓眼睛靠近杯口，使水蒸氣可以薰到眼睛。水蒸氣可以加速眼部血液循環從而可以幫助消腫。但注意杯中熱水溫度不宜過高，否則容易燙傷眼睛。
大家都知道雞蛋具有很好的消腫作用，當我們哭過之後眼睛變腫時，我們可以拿一個煮熟的雞蛋，將殼剝開後稍放冷幾分鐘再敷眼睛，這樣可以緩解眼睛水腫的情況。
我們在哭的時候，淚腺會分泌大量的淚水，而淚水的主要成分是水，所以我們在哭的時候眼睛局部就會產生大量的液體。而這些液體並不能在短時間內全部排出，再加上眼淚中含有無機鹽成分，這就會使得眼瞼產生滲透壓的變化，就會有一部分眼淚滲入到眼瞼組織的間隙中，就容易形成水腫。
我們在哭的較劇烈時，我們的呼吸也會較劇烈，這樣過快過深的呼吸會使得體內的二氧化碳呼出較多，這樣就很容易導致呼吸性鹼中毒，而呼吸性鹼中毒會使外周血中的鈣離子內流。從而導致血液中的鈣離子濃度降低發生低鈣血癥，而這種低鈣血癥可以增加神經肌肉的興奮性，從而就會導致抽搐的情況。
