在我們日常生活中，很多人大哭之後都會有眼睛腫的情況。這是因爲在哭泣的時候，眼瞼血流量增加，淚腺分泌增多。且眼淚中含有大量鹽分，水分過多與鹽分過多都會讓眼睛血管神經性水腫。再加上一般情況下我們會用手去揉或擦拭眼睛，所以會出現眼睛紅腫的情況。那麼，眼睛哭腫了怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
眼睛哭腫了怎麼辦
1、按摩消腫
眼睛哭腫了可通過按摩消腫。因爲穴位按摩能促進血液循環，可刺激身體相應的激能，幫助排出眼睛中多餘的水分，從而起到消腫的作用。平時可用雙手食指和中指配合，在眼睛的上下眼瞼，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果是很不錯的。
2、熱敷冷敷
眼睛哭腫了可通過熱敷冷敷消腫。可用毛巾熱敷和冷敷交替進行，先用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上。如果不熱的話，再重複沾溼，這樣循環幾次熱敷，然後再接着冷敷一會兒，利用熱脹冷縮的原理，可讓眼睛腫的情況得到很好的緩解。
3、鹽水敷眼
眼睛哭腫了可通過鹽水敷眼消腫。可利用高滲透壓的原理，把濃度高的鹽水敷在眼睛上，迫使眼部的水分從眼部引流排走。但需要注意的是，在熱敷的時候同樣對溫度進行把握，不要燙傷眼睛皮膚。
4、睡覺仰臥
眼睛哭腫了一定注意不能側臥，要正躺着睡覺。因爲側臥會使眼睛腫的更厲害，如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好。因墊高枕頭可預防水分堆積在眼睛上，有利於更好的消腫。此外，雞蛋也可利於消腫。對於哭腫的眼睛有很好的效果，但敷雞蛋最好是熱敷效果會更好。
以上就是關於眼睛哭腫了怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
