首頁 > 養生新聞 > 曝光臺 > 家常飯菜隨意做——花生拌芹菜

家常飯菜隨意做——花生拌芹菜

來源:養生百科館    閱讀: 1.66W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

食材

芹菜 六兩花生仁 八兩花椒、八角、薑片 適量鹽、味精 適量方法/步驟1煮花生仁

方法/步驟1煮花生仁


將買來的花生米先進行挑選,挑除雜質和不好的顆粒。(這裏準備的量比較大,等下煮制好後,除去拌芹菜的外,其餘留着和其它的菜搭配或者乾脆直接吃都很不錯。)

家常飯菜隨意做——花生拌芹菜

挑選乾淨後,先清洗一下,再加清水浸泡。事先泡泡的目的是爲了煮的時候容易煮熟。

1準備好花椒、八角等大料,切好薑片

準備好花椒、八角等大料,切好薑片。

鍋中加水,將泡過的花生米撈入,將事先準備好的佐料全部倒進去,大火開煮。

如果不喜歡煮得太爛,煮個十來分鐘就差不多了。關火,晾置,備用。

方法/步驟2處理芹菜

將新鮮芹菜摘去根、葉,清洗乾淨,切成段。

鍋中加水,燒開,放入芹菜焯一二分鐘。不宜過火,不然失去脆感就不好吃了。

菜盆中放純淨水,將焯好的芹菜撈出,放入。這樣做的目的是保持芹菜的色澤和脆感。

現在將處理好的芹菜撈出來,放入盤中待用。

方法/步驟3拌芹菜

將晾置好的煮花生仁撈出和芹菜差不多的量,放入焯好的芹菜盤中。

1加鹽、味精,拌勻即可

加鹽、味精,拌勻即可。如果不喜歡太清淡,還可以根據自己口味加點其它調料或者花生油、熟油什麼的。

瞧一瞧嘗一嘗,不管是從顏色、口感還是到營養、作用上來講,都是很不錯的一道小菜呢!

今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺