隨着世界盃的進行，全世界的球迷無論男女老少都加入了熬夜大軍。近日，重慶市南岸區某孕婦在世界盃開始後，連續熬夜三個通宵看球，最後因爲情緒太激動致使腹中胎兒流產。
懷孕1個多月的曉蘭(化名)喝着飲料、吃着薯片坐在電視機前，緊張地看着球賽。世界盃開始後，癡迷足球的她已經連續看了三個通宵。看到德國隊前鋒穆勒連入三球后，曉蘭再也抑制不住心中的喜悅，她激動地在沙發上跳來跳去，卻忘記了自己是一名孕婦……
大比分、爆冷門的世界盃賽場風雲，讓中國球迷的心忽上忽下。最大規模“熬夜世界盃”讓中國球迷頭暈腦脹，已經有51歲球迷心臟病發搶救無效，25歲青年熬夜看球猝死，孕婦連熬4夜流產，還有大批球迷面對世界盃綜合徵的困擾，腰頸疾病、前列腺炎、痛風等發作。如何不傷身地看球、熬夜後“不憔悴”地上班?
衆所周知，熬夜對我們的身體百害無一利。尤其是特殊人羣更要保證充足的睡眠，更應該理性看球。孕婦連續3天熬夜看球，激動導致孩子流場。機車乘務員如果熬夜看球，第二天的精力勢必會受到影響，假如機車乘務員在值乘的過程中犯困打盹，將會存在非常巨大的安全隱患。在休班的情況下，偶爾看看球，放鬆一下平日裏緊繃的神經是可以理解的;如果第二天要上班，還是請大家好好休息，比賽可以看錄像，生命卻不能重播一次。
世界盃終於來了，在經過四年的漫長等待，相信很少有人會願意放過這次享受足球盛宴的機會，但是熬夜看球並非所有人都可以做的事情，熬夜看球對於一些普通人來說可能影響不會很大，但是對於孕婦這類特殊人羣來說，存在比較多的健康隱患。爲了胎兒及媽媽的健康，孕婦球迷熬夜看球應多加註意。那麼世界盃將開賽孕婦球迷熬夜看賽怎麼辦?接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。
世界盃開賽，孕婦球迷熬夜看賽怎麼辦?孕婦球迷熬夜看球賽有哪些注意事項？
1孕媽媽留意眼部疲勞
我們平時每分鐘眨眼18~22下，但當我們盯着電視、電腦，聚精會神的時候，眨眼的次數就會下降到每分鐘7下。長此以往會直接導致眼睛乾澀、感覺有異物、視線模糊，甚至頭疼。準媽媽因爲激素變化的原因，本身就會出現淚液減少、眼球感覺乾燥、眼鏡度數改變等問題。
因此，世界盃期間看賽的孕媽媽們要更加註意用眼衛生，定時休息，在徵求醫生的意見後，使用藥方出售的潤溼液(人工淚液)幫助緩解症狀。另外，在陽光明媚的天氣外出時，要注意戴上太陽鏡保護眼睛。
2孕媽媽注意坐姿
孕媽媽看世界盃球賽時，應正確的坐姿是要把後背緊靠在椅子背上，必要時還可以在靠腎臟的地方放一個小枕頭，背靠沙發座或者躺下都可以，如果感到累了，就揉揉腿腳。有必要時常起來走動一下，因爲這樣會有助於血液循環並可以預防痔瘡。
3孕媽媽避免情緒激動
孕婦要避免情緒激動。研究表明，在情緒好的時候，孕婦體內可分泌一些有益的激素、酶和乙酰膽鹼，這些成分都有利於寶寶的正常生長髮育;而在情緒不佳或是激動時，則會產生腎上腺皮質激素，這些激素會隨着血液循環進入胎兒體內，使胎兒產生與母親一樣的情緒。如果準媽媽的情緒過於緊張，腎上腺皮質激素會大量分泌，然後通過胎盤影響胎兒大腦的正常發育，甚至導致胎兒畸形、早產。
建議孕媽媽們，爲了健康，最好有選擇地觀看比賽，或者通過錄像補看。遇到不是自己喜歡的球隊的比賽，不妨“忍痛割愛”，省出時間來睡覺。圈定幾場必看的球賽，剩下的比賽能放就放，不要因小失大。當然，孕婦爲了自己和寶寶的健康，儘量不要熬夜看球，更不可以因爲世界盃球賽引發情緒激動，一定要“淡定”。
世界盃開賽，孕婦球迷熬夜看球賽有哪些注意事項？相信通過以上內容的介紹，大家已經有所瞭解。世界盃將持續一個月的時間，如果在這一個月時間內，孕媽媽都堅持熬夜看球的話，會對腹中的胎兒造成很大的影響，孕媽媽應多加註意。
涼拌芹菜
材料：芹菜500克，海蜇皮(水發)150克，精鹽、味精、醋少許，小海米3克。
做法：①芹菜洗淨，瀝乾;海米泡好;海蜇皮泡好洗淨，切成細絲。②將芹菜、海蜇絲、海米一起攪拌均勻，同時加醋少許，加精鹽、味精少許即可食。
涼拌萵筍
材料：萵筍300克，精鹽適量。
做法：萵筍切絲，用沸水燙一下，撈出，撒入精鹽拌勻即可。
