烏飯葉一般指烏飯子，爲杜鵑花科越桔屬植物烏鴉果的樹葉。植物烏鴉果，分佈於我國四川、貴州、雲南及西藏，生於海拔1100-3400m的松林、山坡灌木叢或草坡，爲酸性土壤的指示植物。其具有安神、止咳之功效，主治心悸怔忡、夜不安眠、久咳。那麼，烏飯葉的功效與作用有什麼呢？接下來爲大家解答一下。
烏飯葉的功效與作用
1、鎮靜安神
烏飯葉具有鎮靜安神的功效，可用於改善睡眠質量，幫助睡眠。烏飯樹葉的味道比較苦，性溫和，葉子有一種淡淡的香味，對睡眠有很好的調節作用。睡得不好時，用烏飯樹葉泡水喝可以改善睡眠。
2、安神明目
烏飯樹葉還有明目的功效，有眼疾或眼睛不太好的人羣，可以試着食用烏飯樹葉。
3、調節腸胃
烏飯葉還能促進腸胃的蠕動，有促消化的功效，可用於改善消化不良、減輕腹脹、腹痛等。
4、烏髮
烏米飯中的糯米和南燭葉皆可入腎經，腎主氣血，氣血足則毛髮烏，因此想要頭髮烏黑油亮的朋友還可以食用烏米飯來調補，另外，食用烏米飯對於鬚髮早白之症亦有輔助治療的功效。
5、補充血糖
烏米飯中含有豐富的澱粉成分，澱粉被食用後能水解成葡萄糖和麥芽糖，能夠爲機體提供能量，緩解飢餓，還能夠緩解低血糖。
以上即是對烏飯葉的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。
