涌泉穴道在人體哪個部位？
涌泉穴是人體足底的一個穴位，位於於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，爲全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。《黃帝內經》中說：“腎出於涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面都顯示出重要作用。
涌泉穴道位置圖
按摩涌泉穴有什麼作用？
涌泉穴是足少陰腎經的井穴，因此，常按涌泉穴可以起到補腎固元的作用。中醫認爲，腎在人體是一個極其重要而又包含多種功能的臟器；內藏元陰元陽(腎之陰陽的別稱)，爲水火之宅，是先天之本，生命之根。
涌泉穴道要怎麼按？
可以先摩擦雙手，把掌心搓熱後交叉按摩，左手掌心擦右腳掌心、右手掌心擦左腳掌心，就是用勞宮穴去摩擦涌泉穴，至少50下，勞宮穴屬於心經，涌泉屬於腎經，正好心腎相交。
注意：秋冬多按、春夏少按，先左後右、由輕到重，用拇指按推即可。
按摩涌泉穴對治療風溼病有很好的作用
風溼病多發生在中老年人身上，是一種常見的結締組織炎症，可爲急牲或慢性，危害大，當風溼病反覆發作時可累及心臟，成爲“風溼性心臟病”，患了風溼病除需要積極就醫外，還可以通過按摩涌泉穴來緩解。
按摩涌泉穴治風溼病
1、捏揉太溪、照海各30-50下。
2、點按陽陵泉、足三裏各50-100次，以痠痛爲佳。
3、擦涌泉穴50-100次，力度可稍重。
