涌泉穴也被稱爲長壽穴，一般位於足前部凹陷處第二三趾趾縫頭端和足跟連線的前三分之一處，如果你用力彎曲腳趾的時候，腳底前部出現的凹陷處就是我們常說的涌泉穴。那麼，涌泉穴的功效與作用有哪些呢？接下來爲大家解答一下。
涌泉穴的功效與作用
1、排毒養顏
若每天堅持按摩涌泉穴的話，不僅可以起到很好的舒經活絡的作用，還可以幫助降低血液的粘稠度，加速體內廢物和毒素的排出，使肌膚變得白嫩，色斑也得到一定的去除。
2、溫暖身體
在日常生活中，有些女性會因爲寒氣入體等原因而出現怕冷的症狀，若每天堅持按摩涌泉穴的話，便可以促進血液的流動和新陳代謝，使體內的寒氣和毒素可以儘快的排出。
3、治療高血壓
近些年來，雖然生活水平有了明顯的提高，但卻隨之而來使得高血壓等心腦血管疾病的機率大大增加，輕則頭暈腦脹，重則昏迷休克。若每天堅持艾灸涌泉穴的話，不僅可以促進血液的循環，還可以起到緩解高血壓的作用。
4、促進腎臟健康
當人體過度勞累或者年紀增大時，便很容易出現腎虛、四肢無力、腰肢痠痛、記憶力衰退、性功能減弱等症狀，而涌泉穴是腎經的首穴，適當的進行按摩便可以使腎經之氣涌出並灌溉到全身，進而起到補腎強身的作用。
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