聽朋友說，買艾草肚臍貼用了後，自己覺得身體的溼氣有些少了，那麼這艾草肚臍貼真的有去溼氣的效果嗎？
有一定的效果。
艾草肚臍貼用到的材料主要是肉桂、花椒、艾絨、生薑等藥性偏溫的材料，如果合理的敷貼的話，對體內溼寒之氣是可以起到一定的作用，不過艾草肚臍貼畢竟是外用品，去溼氣只能起到輔助的作用，若想更好的去除溼氣，飲食調理、運動調理也是非常有必要的。
有輔助減肥的效果。
減肥的類型可以分虛胖、實胖，而艾草肚臍貼對於痰溼虛胖類型的肥胖是能起到一定的減肥效果的。艾草肚臍貼中含有的溫中散寒的藥材，可以起到一定的祛溼作用，從而幫助排出身體多餘的水分，間接的起到減輕體重的作用，但是若是光靠貼肚臍貼減肥是沒有明顯的效果的，還需要多方面的改善才能有明顯的成效。
建議晚睡前貼。
雖然艾草肚臍貼的貼敷時間並沒有嚴格的規定，什麼時候貼都是可以的，效果也大致同樣的效果，但是總的來看，睡前貼是比較好的，因爲艾草肚臍貼的藥效時間一般是6-8小時，多數人的睡眠時間也在8小時左右，睡前貼一張，睡醒後就可以撕掉，不用擔心長時間貼敷對皮膚造成不利影響。
1.先從包裝盒裏面取出一張艾草肚臍貼，再取出一粒藥丸（不少貼敷產品是藥貼分離的）。
2.把貼紙的一面撕掉，將藥丸放在肚臍中央，用貼紙覆蓋藥丸，將凸起部分輕輕按平。
3.等艾草肚臍貼紙平整的貼在肚臍上，按說明書的使用時間再撕下即可。
