艾臍貼是最近幾年流行的一種瘦身貼，據說貼一貼就能起到減肥作用，但不知道這種簡單的不節食不運動減肥方法是否真的有效呢？假如瘦了之後會不會反彈呢？
減肥效果不是很理想，可能會反彈。
中藥艾臍貼主要採用艾葉、桂圓等材料，如有減肥效用的話，會摻加一些決明子、白朮、茯苓、神曲、山楂、枳實、澤瀉、黃芪、當歸等中藥材製成，不過其主要作用爲健脾除溼、消食導滯、益氣活血，但就減肥而言，因個體差異很大，沒有辨證施治，效果並不是很理想，而且減肥還需控制飲食、適當的運動來達到目的，光是貼艾臍貼見效不大，而且不用艾臍貼後正常飲食的情況下還可能反彈、復胖。
不當使用可能帶有副作用，如：
1、網絡上購買的艾臍貼，其市場準入機制以及監督機制尚未完善，其材料配方是否摻雜不安全成分尚未得知，部分不法商家很可能在藥丸中摻雜瀉藥、激素或其他西藥成分以達到虛假的減肥效果，艾臍貼的使用過程中還會存在體重反彈、過敏等副作用。
2、艾臍貼具有一定的刺激作用，而肚臍與女性的子宮、卵巢等組織結構相連較爲緊密，其藥物作用極易引起子宮內分泌失調，敏感體質者容易出現月經紊亂，月經推遲等現象。
3、艾臍貼的中藥材都是辛熱燥熱藥物，如果天天貼，對於身體可能會出現熱氣旺盛的現象，比如手足心熱，心煩失眠，口乾，口渴，小便黃等。
4、孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒、臍部皮膚潰破等人羣，不宜敷貼，以免造成身體不適。
將艾臍貼貼於肚臍眼，此位置在臍周皮下脂肪少、血管豐富，具有藥物易於滲透吸收的特點，可通過填藥敷貼起到溫補陽氣、祛溼散寒、調理腸胃的益處，能有效改善手腳冰涼、虛胖浮腫、脾胃差的現象，一般貼後的幾小時可感覺肚臍溫熱、排便增多、食慾變好等。
做法：將藥丸放肚臍神闕穴，用醫用膠布貼上睡覺，第二天早上揭掉就行了；如果有上火現象，也可以同時貼腳底的涌泉穴，引火下行，同時排溼氣。
功效：主要針對虛寒和溼寒，脾胃虛等引起的症狀，對腸胃病寒性便祕、腹瀉、陽氣不足引起的肥胖，失眠多夢，女性宮寒，痛經，月經不調，手腳冰涼，腰腹冷，脾虛引起的小兒啼哭等都有一定的效果。
