對於腰疼的人羣來說，飛揚穴是一個很好的治療穴位，按揉這個穴位能夠幫助緩解症狀，那麼飛揚的準確位在哪裏呢？具體的作用與好處又是什麼？
飛揚穴在小腿後面，外踝後，崑崙直上7寸，承山穴外下方1寸處。
崑崙定位：在踝區，外踝尖與腳腕後的大筋（跟腱）之間的凹陷中。
承山定位：在小腿後面正中，委中與崑崙之間，當伸直小腿時，腓腸肌肌腹下方出現尖角凹陷處。
1.俯臥位，在小腿後區，膕橫紋中點與外踝尖連線的中點，再向下方外側量1寸處，可觸及一凹陷處，按壓有酸脹感。
2.俯臥位，在小腿後區，崑崙直上7寸，承山下方1橫指處，按壓有酸脹感。
飛，指穴內物質爲天部之氣；揚，指穴內物質揚而上行。“飛揚”的意思是指膀胱經氣血在此處吸熱上行。“飛揚”又名“厥陽穴”，“厥陰穴”，“厥揚穴”。“厥陽”的意思是指本穴上揚的氣血物質爲膀胱經的寒溼水汽，而不是真正的陽熱之氣，這個穴位是膀胱經絡穴，此穴爲氣血爲吸熱上行的水溼之氣，它不光在膀胱經上行，同時也向外擴散於與膀胱經相表裏的少陰腎經，所以名爲膀胱經絡穴。
飛揚，十五絡穴之一，穴在足外踝上，是太陽經的別絡，別走太陰經，迅速如飛，有清熱安神，舒筋活絡的作用，長期按壓，對於頭痛，目眩，腰腿疼痛，痔瘡，風溼性關節炎等疾患有很好的治療作用；長時間站立，坐立或步行，引起腿部肌肉疲勞，腫脹的時候，用力敲打刺激飛揚穴，能夠有效緩解症狀；體內上火，流鼻涕，鼻塞的時候，用同樣的方式敲打這個穴位也能使疾患得到緩解。
對於腰疼的人羣來說，飛揚穴是一個很好的治療穴位，按揉這個穴位能夠幫助緩解症狀，那麼飛揚的準確位在哪裏呢？具體的作用與好處又是什麼？
正坐，垂足，膝蓋稍微向內傾斜，一隻手的食指和中指併攏，其他手指彎曲，用食指和中指的指腹順着跟腱外側的骨頭上摸，在小腿肌肉邊緣取穴，分別用食指和中指指腹按揉左右兩側的穴位，每次按揉1-3分鐘。
