太極拳是一項動作舒緩，鍛鍊全身的運動。很多運動都需要合適的裝備，跑步要有一雙跑步鞋，打籃球要有一雙籃球鞋，同樣的，要想練好太極拳，也需要選擇好適合它的鞋子，那麼練太極拳穿什麼鞋好呢？
太極鞋是專門練太極拳時穿的鞋子，有布制和皮製兩種。它的鞋底比較大，一般是牛筋底，耐磨，舒適。太極拳的腳部動作非常多，前腳掌着地捻動或者是腳跟着地捻動都有，因此穿着舒適的太極鞋可以達到有效保護腳部的效果。
布鞋在我國有着3000多年的悠久歷史，是我國人民最主要的鞋子，無論是在日常生活還是武術練習，絕大多數都是穿着布鞋的。歷代太極大師也是穿着布鞋練出了出神入化的功夫，所以布鞋是十分適合練習太極拳的鞋子。
太極拳動作舒緩，運動場地基本在平地上進行，所以對鞋子的要求其實不高，一般的軟底鞋都可以用來練太極拳。
練太極拳的鞋子應該寬鬆合腳，鞋底要柔軟，平而厚，具有彈性。
太極拳是一項動作舒緩，鍛鍊全身的運動。很多運動都需要合適的裝備，跑步要有一雙跑步鞋，打籃球要有一雙籃球鞋，同樣的，要想練好太極拳，也需要選擇好適合它的鞋子，那麼練太極拳穿什麼鞋好呢？
鞋子鞋幫太硬穿着久了會影響腳腕活動，磨腳也會讓人難受。所以在練習太極拳時應該穿柔軟鞋幫的太極鞋，讓我們練拳的時候更輕鬆也更順心愉悅。
面料太硬的話穿着的鞋子會壓腳面，磨腳，讓我們覺得鞋子礙腳。不適合練習太極拳。
太極拳腳步動作很多，但是穿什麼鞋練習是次要的。我們需要做的是掌握好太極拳的動作，最好是有師傅或者專業人士教導，如果只是自己跟着視頻練習，往往動作不正確，這樣不僅達不到養生健身的目的，反而會對身體有損害。
