相信不少人在冬天都是靠秋褲來保命，那麼跑步的時候還能繼續穿嗎？
可以穿打底長褲，當不要選擇秋褲這種棉的材質，否則在大汗淋漓後，寒冷將席捲你的下半身，着涼的狀況是你不願見到的。
最好不要選擇穿毛衣，原因是毛衣雖然保暖效果不錯，但是吸水的特性導致汗液被吸收後難以排出，如此一來冰冷溼潤的毛衣裹着，感冒的風險陡增，所以不推薦穿着。建議選擇速乾的服裝更合適。
速乾衣，裏面穿速乾衣能夠快速吸收產生的汗液，並在最短的時間將汗液揮發掉，最大程度保證身體處於乾爽的狀態，保持好的運動狀態，防止低溫侵襲。
不建議穿得太少，雖然在跑步過程中我們的身體會大量產熱，對於低溫環境感知不明顯，而在跑步結束後，停止跑動產熱銳減，此時過少的服裝會使你極易着涼感冒。
