什麼時間按摩太沖好 按摩太沖的好處

太沖穴是人體常見的一個穴位，我媽經常在家自己進行按摩，但是她不知道什麼時候按摩最好，那麼什麼時間按摩太沖好？按摩太沖的好處是什麼？

什麼時候按摩太沖好

建議晚上21-23點之間按摩太沖最好。

太沖穴主要是屬於足厥陰肝經，是人體肝臟原氣留止的地方，而晚上21-23點之間又是人體肝經運氣最旺盛的時候，這時候按摩太沖穴可以很好的幫助促進人體的血液流通，對人體健康具有一定好處。

按摩太沖的好處

排毒消火

太沖穴主要位於人體足背，第1、第2跖骨間，而人體的各經絡之間都是相同的，適當進行按摩可以按住促進人體足部血液循環，起到排肝毒的作用，去除人體火氣，具有一定排毒消火的作用。

緩解耳鳴

生活中大部分人羣具有耳鳴的現象，而其中一大部分原因是因爲人體肝臟火旺引起的，而太沖穴連接人體肝臟，適當進行太沖按摩可以起到很好的清肝瀉火作用，在一定程度具有一定緩解人體耳鳴、的作用。

醒腦開竅

都知道人體的經絡是相互連接的，按摩太沖穴可以幫助刺激人體全身的經脈，從而幫助調節人體體內的陰陽絮亂、引氣下行等症狀，具有一定醒腦開竅的作用，對人體的健康具有一定的好處。

可以天天按摩太沖嗎

可以。

太沖穴是人體常見的一個穴道，位於位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處，與人體肝臟相連接的，每天堅持按摩太沖穴可以補肝體、祛肝病、全面的調護肝臟，有利於人體健康，並不會對人體產生副作用，所以太沖穴是可以天天進行按摩的。

太沖多久按摩一次最好

建議一天進行一次即可。

按摩太沖穴主要不在於時間長短以及次數的多少，而是通過刺激太沖穴，起到打通整條肝經的效果，使人體達到一定的保健效果，一般一天進行一次，每次30分鐘左右，不需要特意的規定一天幾次。

如何正確按摩太沖

1、在按摩太沖穴之前用熱水將足部清洗乾淨擦乾。

2、然後盤腿而坐，找到太沖穴，在足背側。

3、太沖穴位於人體腳部第一、二趾跖骨結合部之前凹陷處，爲人體足厥陰肝經上的重要穴道之一。

4、之後以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓到能夠感覺到第一、二趾跖骨結合部之前凹陷。

5、最後反覆進行按摩3-5分鐘，按摩5-6組即可。