按摩太沖的最佳時間 太沖往下推還是往上推

太沖是身體的一個穴位，適當的按摩對自身健康有一定的好處，而按摩太沖的最佳時間是什麼時候呢？太沖是往下推還是往上推呢？

按摩太沖的最佳時間

一般建議在晚上21點-23點。

太沖是人體的一個穴道，位於足背側第一、二跖骨結合部之前凹陷處，人體適量的對其穴位按摩，可促進血液循環，對自身健康有所幫助，而一般按摩太沖的最佳時間在晚上21點-23點，因爲此時是人體肝經經氣運行最旺的時候，按摩的效果較佳。

太沖往下推還是往上推

向上推。

太沖穴是肝經的原穴，按摩此穴位是起到輸送血液周流全身的作用，在按摩時一般是往上推，其具體方法如下：

1、首先用溫水清洗足部，起到促進血液循環的作用。

2、接着盤腿端坐，用左手拇指按住右腳第一跖骨江西的後方凹陷處，也就是太沖穴，沿着骨縫的間隙從下往上推。

3、反覆推20次作用，然後換左腳繼續按摩。

女性按摩太沖的作用

排肝毒消火氣

太沖是肝經的原穴，適量的按摩太沖，能夠幫助周邊血液流通，起到排肝毒消火氣的作用，對肝火旺的人羣有所幫助。

緩解耳鳴

首先人體出現耳鳴情況，有一部分原因是因爲體內肝火旺盛引起的，這時按摩太沖穴能夠對肝火有所排出，從而起到緩解耳鳴的作用，使人體耳聰目明。

輔助感冒

人體感冒狀況在初期，有流鼻涕、咽喉疼痛等輕症，這時按摩太充血能夠緩解身體不適症狀，對感冒的恢復有所幫助，注意在按摩時先用熱水泡腳10-15分鐘，效果更佳。

哪些人不能揉太沖

按摩太沖穴雖然對人體健康有一定的好處，但並不是所有人都適合按摩太沖穴的，比如：脾氣大、易發怒，還經常出現眼紅、眼脹、口乾、口苦等症狀的人，這類人按摩太沖穴不但不能很好的排肝火，還會有反效果，增加體內怒火，一般太沖穴適合愛生悶氣、心理抑鬱、焦慮的人。