現在有很多孩子都有厭食的壞習慣，在平時還會有挑食的習慣，這些不良飲食習慣都會影響孩子的身心健康和成長，所以家長應該及時找出厭食或者挑食的原因，然後採取相對應的措施來進行矯正。其實孩子不愛吃飯缺鋅是一個很重要的原因，下面我們就具體來了解一下，孩子不愛吃飯缺鋅的症狀和解決方法。
在平時會表現爲挑食和厭食，普遍食量會減少，孩子一般情況下是沒有什麼飢餓感的，不會主動進食。
在平時喜歡咬指甲和衣服，而且會亂啃玩具或者硬物，喜歡吃頭髮或者生米之類的食物，這些表現都是缺鋅的症狀。
身高比同齡人會低五釐米左右，而且體重也會輕三公斤左右，這種情況也是缺鋅了。
經常會出現感冒發燒等呼吸道疾病，還會出現肺炎和支氣管等慢性疾病，平時睡覺的時候會有盜汗和出虛汗的現象。
現在有很多孩子都有厭食的壞習慣，在平時還會有挑食的習慣，這些不良飲食習慣都會影響孩子的身心健康和成長，所以家長應該及時找出厭食或者挑食的原因，然後採取相對應的措施來進行矯正。其實孩子不愛吃飯缺鋅是一個很重要的原因，下面我們就具體來了解一下，孩子不愛吃飯缺鋅的症狀和解決方法。
在平時會表現爲注意力不集中，而且會有多動的現象，學習能力是比較差的。
一般缺鋅的孩子會有視力下降的現象，很容易出現近視眼和遠視以及散光等視力問題。
在平時外出的時候，皮膚很容易受到外傷感染，而且傷口不容易癒合，容易發生皮炎和頑固性溼疹之類的皮膚疾病。
父母在平時應該讓寶寶多吃一些富含鋅元素的食物，可以多吃牡蠣肉和花蛤，還可以多吃魷魚和紫菜，板栗和腰果以及核桃等食物也富含鋅元素，蘋果和香蕉含鋅量也是比較高的，所以孩子在平時也可以多吃這些食物。如果缺鋅比較嚴重就可以服用一些鋅劑口服液來進行補充。
