腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實爲腰部肌肉及其附着點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一。
腰肌勞損症狀
1、腰部乏力
稍有不慎即有“扭傷感”，症狀隨之加重，並伴有腰活動障礙。臨牀檢查腰部肌肉鬆軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的症狀；
2、不能堅持彎腰工作
腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時有彎腰稍久，便直腰困難；
3、壓痛點
多位於肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕；
4、腰背部痠痛不適
呈鈍性脹痛，腰部重着板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。
知識拓展
1、腰肌鍛鍊保健法
患者取仰臥位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐於牀上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開牀面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反覆進行10分鐘左右，每天早晚各鍛鍊一次；
2、腰背部叩擊按摩保健法
患者採用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊10分鐘後，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右，一日兩次。
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