小米粥血糖高可以吃嗎 血糖高可以吃小米粥嗎

小米又被稱爲粟米，是一種很常見的食物，由小米熬製的粥就叫做小米粥，是一種營養價值特別豐富的食物，其中的某些營養成分甚至比大米還要多。血糖高的患者體質比較虛弱，從喝小米粥的過程當中，能夠吸收多種營養元素，例如維生素b1、氨基酸、紅蘿蔔素等，所以說把小米粥當成營養品是最好不過的了。現在血糖高的患者越來越多，人們對如何控制血糖高的認識也在進一步的加深，但是在控制血糖高上，有些人也進入到了誤區，例如檢查出血糖高之後，就一點含糖量的食物就不吃了，這樣的做法太極端了，建議從飲食進行控制，而不是一點也不攝取糖分。