血糖高是一種常見疾病,由於現代社會的飛速發展,糖尿病已逐漸年輕化。危害人體健康。血糖高日常要注意很多的事項，尤其是飲食方面。那麼，血糖高玉米可以吃嗎？
血糖高玉米可以吃嗎
血糖高病人在血糖控制穩定的情況些可以吃玉米。玉米屬於粗糧，通常對糖尿病患者可以提供較多的粗纖維，可以增加糖尿病患者的飽腹感，延緩對於糖分和脂質的吸收。粗纖維可以增加糖尿病患者的新陳代謝，尤其還可以提供B族維生素，這些維生素對於提高糖尿病患者的細胞活動都有幫助，所以血糖高患者可以吃玉米，控制好數量即可。
糖尿病患者在吃玉米的時候，也要注意一下玉米的種類，有些玉米口感比較甜的時候，就要擔心含糖量比較高，通常升糖指數也會比較高，所以血糖高患者在吃這種口感比較甜的玉米時，一定要減少數量。在進食玉米後，對應扣除一些主糧的數量，這樣就不會導致每天攝入的碳水化合物總量超標。
病人日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜，禁忌吸菸喝酒，避免暴飲暴食，還需要控制自己每天的飲食量，並做好定期的血糖檢查。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
