血糖高在平時的生活當中比較多的，高血糖對於機體器官的影響非常明顯，建議要引起重視，並且在生活中多注意忌口。那麼血糖高可以吃粘玉米嗎？
血糖高可以吃粘玉米嗎
血糖高的病人在血糖控制穩定的情況下可以適量吃一些黏玉米，粘玉米屬於粗糧的一種，由於其含有的纖維素比較多，所以可以適當的增加患者的飽腹感，此外也可以有效的改善糖尿病患者容易出現的便祕症狀。粘玉米的升高指數比較大米要高一些，所以注意不要過量的食用。
病人在吃粘玉米的時候最好是就餐時食用，可以有效減少主食的攝入，控制好一天的熱量攝入。但是需要注意要適量，不能多吃，雖然它裏面含有豐富的維生素c，能夠幫助降低體內的膽固醇含量，但是它含有糖分也很不少，會對血糖造成一定的影響儘量少吃。
生活中血糖高病人要減少肉蛋魚奶的量，多吃一些綠色的蔬菜。控制含鹽量高的食品，不能暴飲暴食。要積極參加各種體育鍛鍊，避免劇烈運動。定期測量血糖。希望這篇回答能幫助到您！
