玉米營養成分豐富，膳食纖維豐富，具有潤腸通便的作用，對膽固醇也有很好的降解作用。那麼血糖高可以吃煮玉米棒嗎？
血糖高可以吃煮玉米棒嗎
血糖高的話可以吃煮玉米，但是煮玉米提供的主要是碳水化合物，所以建議不要吃太多。血糖高的患者每天碳水化合物的攝取比例有標準。血糖高的人可以根據自己的標準體重和每天的勞動輸出量計算每天可以攝取的總熱卡。總熱卡的50%-60%由碳水化合物提供。例如，可以吃玉米、南瓜、米飯、烏冬面等。
煮玉米時要控制食量，不要貪婪。另外，煮玉米時建議不要添加糖分。 血糖高的患者吃煮玉米比吃飯有一定的好處。玉米含有大量粗纖維，可以促進胃腸蠕動，延緩糖分吸收。血糖高的患者合併高脂血症時，吃煮玉米可以促進脂質分解。
整個穀類食物如玉米膳食纖維也能軟化糞便，幫助有規律的排便。糖尿病患者對健康飲食也可以吃，但要注意食量。因此，血糖高就可以吃玉米，推薦多種飲食。這樣，營養會更均衡，有助於血糖的控制。希望這篇回答能幫助到您！
