血糖高，這種疾病在我們日常生活中的發病率是非常高的,危害人體健康，要早發現早治療。那麼，血糖高可以喝小米粥嗎？
血糖高可以喝小米粥嗎
血糖高不建議喝小米粥，因爲小米粥中的澱粉含量較高，粥類食物是經過反覆熬煮、澱粉糊化的程度非常高，糖尿病患者進食粥類以後血糖會迅速升高，從而加重病情，還有可能會導致機體出現糖尿病併發症。比如糖尿病酮症酸中毒或者糖尿病高血糖高滲狀態，所以不建議血糖高病人喝小米粥。
如果病人想喝粥，推薦可以喝雜糧粥或者叫雜豆粥，一碗粥裏邊有7-8種以上的雜糧或者雜豆，這個相對來說升血糖的能力要弱一些。還可以喝南瓜粥，南瓜也是一種就降血糖的作用食物，血糖高的患者適合喝這種粥，在喝南瓜粥的時候，可以配上一些青菜之類的蔬菜。一定要注意不能往粥裏放糖。
出現高血糖症狀後，患者應當調整日常的飲食習慣，飲食需要多清淡少刺激，同時也要限制食物的含糖量。儘量多吃新鮮的蔬蔬菜。可以適當的增加活動量，比如選擇練習慢走慢跑、打太極拳、練習瑜伽、做體操、散步等。希望這篇回答能幫助到您！
