雞蛋中含有豐富的膽固醇，平時很多人會在早餐選擇吃一兩個雞蛋，來補充人體所需要的營養，那麼糖尿病早餐喝小米粥吃雞蛋可以嗎？
糖尿病早餐喝小米粥吃雞蛋可以嗎
糖尿病的早上可以吃雞蛋，但一般建議喝粥。雞蛋中含有豐富的蛋白質和卵磷脂，是人體必需的營養成分，而米粥是流食，容易被機體吸收，血糖可能迅速升高。另外，大米作爲粗糧含糖量高，難以控制體內的血糖值。血糖高的患者可以吃芹菜、西柚、草莓等新鮮蔬菜和水果，有控制血糖的功能。
雞蛋蛋白質中含有一定量的核黃素、鈣、磷、鐵等物質，蛋黃中含有豐富的維生素a和維生素d，鐵、鈣等礦物質較高。每天早上吃粥吃雞蛋，兩者所含的維生素、纖維素、蛋白質成分重疊，起到保護胃黏膜、促進胃酸分泌、增加胃腸蠕動、加速腸道代謝物排出、補充機體營養物質的作用。所以每天早上吃粥吃雞蛋對身體有好處。
每天早上在粥裏吃雞蛋的時候，建議一起吃胡蘿蔔、白菜、橙子等新鮮蔬菜和水果。需要注意的是，對於患有糖尿病的人，儘量不喝米粥，可能會導致血糖升高，血糖上升。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
