很多人出現腹瀉的情況，就是由於吃的食物不對或冷了或刺激的，所以在出現腹瀉時不敢亂吃東西了；那麼，腹瀉可以吃什麼食物？
腹瀉可以吃什麼食物
多吃麪食或米粥，不要吃油膩的東西。平時可以多吃蓮子、山藥、烏梅等具有止瀉作用的食物。或者用酸蘋果燒水。同時注意補水，避免脫水。可以多喝水，胡蘿蔔汁，綠色飲料。多吃不太熟的燕麥、益生菌、蘋果、香蕉。可以選擇麪食粥，饅頭，麪包，軟面，麪條。三餐吃幾粒蒜。可預防和治療細菌性腹瀉。
腹瀉的原因可能是肚子着涼了。如果晚上睡覺不蓋好被子，腸胃就非常容易感冒，引起腸胃功能紊亂，從而出現腹瀉症狀。但一般來說，當腹瀉是由感冒引起的胃，只要多喝溫開水或紅糖姜水，可以很快好轉。
如果平時不注意衛生，就非常容易被細菌或病毒感染，從而導致腹瀉。尤其是秋季，很多孩子容易感染輪狀病毒，引起腹瀉。治療病毒性腹瀉不能隨便吃抗生素，因爲吃這類藥不會有治療效果。希望這篇回答能幫助到您。
