腹瀉的患者宜吃軟的、好消化的食物，包括稀飯、粥類、大米粥、小米粥、蔬菜粥等食物都是可以；另外，掛麪也適合腹瀉患者吃，但注意要避免太油膩和辛辣，清淡爲主。想要腹瀉好得快，不建議吃刺激性和過涼的食物，不要喝牛奶、豆漿，多喝溫水或者適量淡鹽水。
腹瀉吃哪些食物好
腹瀉俗稱拉肚子，一旦發作就會伴隨腹疼、嘔吐、頭暈等症狀，對於腹瀉的患者來說，腹瀉治療過程中最爲重要的是飲食問題，調理好飲食病情才能更快的恢復，建議攝入以下方面的食物：
1、白開水：
腹瀉患者尤其要注意補充水分，因爲腹瀉患者大多有脫水的問題，病人常感覺口乾舌燥、乏力，所以在平時要及時的補充水分，必要時要採取補液處理。
2、加鹽的白粥：
腹瀉了並不是說不吃東西就會好轉，一定要吃東西的，可適當喝加鹽白粥，爲身體補充水分和鈉鹽，防止脫水、電解質紊亂，補充能量的同時也不會加重腸胃負擔。
3、糙米湯：
出現輕度腹瀉症狀時，喝糙米湯可起到很好止瀉作用，是腹瀉患者不錯的飲食選擇。
4、胡蘿蔔湯：
胡蘿蔔有止瀉作用，在腹瀉時候可用胡蘿蔔切片煮湯飲用，也可促使大便成形緩解腹瀉的情況。
腹瀉的飲食禁忌
1、忌高蛋白的食物：
在腹瀉期間非常不適合攝入高蛋白的食物，因爲高蛋白的食物可能會影響腸胃的消化功能，反而加重病情，像牛奶這些就不建議腹瀉患者吃。
2、忌食脂肪類的食物：
脂肪攝入可能會加重胃腸道的負擔，甚至會刺激腸道，從而導致腹瀉的情況加重。
3、忌食粗纖維的食物：
因爲粗纖維會加快腸道的蠕動，反而會加重腹瀉情況。
