相信每個人都有過腹瀉的經歷，當腹瀉來臨時，腹部隱隱作痛，嚴重的還會上吐下瀉，叫人非常難受。那麼，腹瀉吃哪些食物好呢?
腹瀉吃哪些食物好
腹瀉時要吃清淡、容易消化的食物，各類粥如大米粥、小米粥、燕麥粥、瘦肉粥等，還有面條、麪包、饅頭、雞蛋、山藥、南瓜、清蒸魚等，可以從無油、半流飲食逐漸過渡到少油、半流飲食，一定不能吃生冷、酸辣、刺激性的食物，也不要吃過於油膩的食物。還要保證食品的安全，不可以吃被污染的食物或者有農藥殘留的食物，以免導致腹瀉加重。另外最好先彆着急吃水果、蔬菜或者粗糧，否則會加重胃腸道的負擔。
腹瀉與潰瘍性結腸炎、腸胃不好、胃腸功能紊亂、受涼等因素有關。現在的人生活節奏比較快，飲食的搭配不合理，工作壓力過大會導致腸道系統變差，從而引起慢性腹瀉。多數患者腹瀉是由於潰瘍性的結腸炎導致，腸道部位出現潰瘍，食物不能經過腸道吸收，會引起急性的腹瀉。
以上就是對腹瀉吃哪些食物好的回答，希望這篇回答對您有幫助。
