拉肚子吃什麼好，生活中有許多人都是會腹瀉的。那麼腹瀉的時候吃什麼食物好呢?下面給你介紹幾樣食物可緩解腹瀉。
許多人認爲腹瀉了要少喝水,其實不然,因爲腹瀉把身體許多水份排出體外,導致人體缺少,此時應該多喝水,補充體內流失的水分,保證身體機能正常運行。
如果出現腹瀉怎麼辦?在家的趕緊喝些米湯。米湯對於腹瀉來說是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉症狀。
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麪條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是,對於腹瀉的人來說,吃的麪條不要過於油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔。
腹瀉的時候,則可以吃一些加鹽的白粥,不過要記得不能放肉。因爲如果是腸胃炎引起腹瀉的話,則飲食需要保持清淡,而且加鹽的白粥不僅可以補充體力,而且還能減輕腸胃的負擔。
拉肚子吃什麼好，生活中有許多人都是會腹瀉的。那麼腹瀉的時候吃什麼食物好呢?下面給你介紹幾樣食物可緩解腹瀉。
胡蘿蔔是不錯的止瀉食物,腹瀉的朋友喝點胡蘿蔔湯吧,胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形,對症狀有很好的緩解作用。
正常情況下導致的腹瀉可以適當吃香蕉,而疾病導致的腹瀉,那麼建議不吃香蕉了。因爲香蕉性寒,味甘性寒,可清熱潤腸,脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。
蘋果可讓輕度腹瀉痊癒。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫後食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因爲蔗糖可能會加重腹瀉。
