橙子的營養價值很高。在許多地方，橙子也被稱爲黃色水果或金戒指。這種水果外觀漂亮。現在很多人送禮也喜歡選擇橙子。那麼，血糖高可以吃橙子麼？
血糖高可以吃橙子麼
高血糖患者可以適當的吃橙子，不可以過多食用橙子，因爲橙子的含糖量較高。橙子營養豐富，人們經常吃橘子來增強抵抗力。當然，橘子也有開胃的作用。人腹脹的時候可以吃點橘子，可以緩解。
除了橘子，低糖的其餘水果也非常適合高血糖人羣，其中草莓和獼猴桃非常典型。草莓是典型的漿果。這種水果性質溫和。它富含纖維素和維生素。這種水果即使吃多了也不會讓人上火。草莓含糖量低，熱量低，非常適合高血糖人羣食用。獼猴桃含有豐富的維生素c。這種食物可以增強身體的抵抗力。當然，獼猴桃的含糖量相對較低。平時也可以吃少量堅果。堅果脂肪和糖分含量低。合理補充這類食物，可以使人的身體更加強壯。
建議食用橙子後，適當減少一些其餘含糖食物的攝入，以達到少攝入總糖的目的。希望這篇回答能幫到您！祝您身體健康，生活愉快！
