在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的患者在吃的方面不能隨心所欲，但是必要的熱量和全面的營養對於血糖高患者同樣十分重要。那麼血糖高可以吃瓜子花生嗎？
血糖高可以吃瓜子花生嗎
糖尿病患者最好不要養成吃花生、葵花籽的習慣，但偶爾吃的問題不是很大。糖尿病患者可以吃各種保健品，但也要注意適量。花生、葵花籽多含有油脂，過多攝取油脂會導致熱量過多，影響糖尿病患者血糖控制。同時糖尿病患者不僅血糖高，而且血脂升高。糖尿病患者不僅血糖，血脂的控制也非常重要。患者防治心腦血管疾病，葵花籽和花生過多容易導致血脂控制不充分，進一步加重高血脂，造成動脈硬化，不利於糖尿病患者的綜合控制。
血糖高的人建議早餐吃饅頭、花捲、年糕、餃子、包子等主食一兩種。副食可以吃一些蔬菜，但在注意低脂肪、低油的同時，可以適度增加膳食纖維。患者應避免吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等食物，不吃甜食。
患者日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康，生活愉快！
