血糖高的人可以適量的吃點蔬菜餡兒的包子，可以補充纖維素以及維生素，但是千萬不要食用肉包子或者是糖包子，血糖高的人應該要多吃點雜糧，就比如玉米，另外還要多吃的蔬菜，可以食用紫菜，還有苦瓜等食物，患者要多做體育運動。那麼血糖高可以吃包子嗎？
血糖高可以吃包子嗎
血糖高的人是可以適量吃包子的，但是並不是什麼類型的包子都適合血糖高的人食用，如果是純肉餡的包子就不適合血糖高的人食用，因爲純肉餡的包子中含有大量的蛋白質，還有脂肪，血糖會快速性的上升，血糖高的人也不要吃糖包子，否則的話會影響到個人的健康，最好是可以吃菜包子，用蔬菜爲餡的包子中含有非常多的維生素以及礦物質，不僅口感非常不錯，而且還可以爲人體補充膳食纖維，有效的預防便祕，降低血脂。
血糖高的人是需要多吃點雜糧的，就比如玉米，玉米含有很多不飽和脂肪酸以及維生素，另外還含有纖維素，可以降低血糖，可以將玉米煮熟了吃，或者是將玉米煮粥可以爲人體補充營養。
血糖高需要多吃點苦瓜，苦瓜本身就可以降低血糖，可以用苦瓜炒菜吃，或者是用苦瓜泡水喝，這種方法非常的有效。希望這篇回答能幫助到您！
